Tu Diálogo Interno Importa
Descubre cómo comenzar a cambiar tu forma de hablarte con esta guía gratuita y una video-clase breve.
¿Qué obtendrás?
Una video-clase breve con Andrea y Paula (11 min).
Una clase clara, cercana y directa con nosotras (Andrea y Paula) donde aprenderás por qué tu diálogo interno importa, cómo identificar la autocrítica destructiva y qué puedes comenzar a hacer hoy para relacionarte contigo desde un lugar más compasivo.
No necesitas experiencia previa, solo un espacio tranquilo y unos minutos para ti.
Una guía descargable con ejercicios prácticos y reflexivos.
Un cuadernillo práctico y bonito que te acompaña paso a paso con ejercicios de escritura terapéutica, reflexiones guiadas y herramientas basadas en psicología y mindfulness.
Diseñada para que puedas conocerte mejor, empezar a cambiar tu diálogo interno y generar más amabilidad hacia ti misma.
Acceso a contenido exclusivo por correo.
Pequeños recordatorios, prácticas simples y reflexiones para seguir cultivando un diálogo interno más amable.
Además, te enterarás primero de nuestros talleres y actividades para profundizar en tu proceso.
¿Por qué importa tu diálogo interno?
La forma en que te hablas impacta directamente tu autoestima, tu motivación y cómo enfrentas tu día. Si tu voz interna es muy crítica, es probable que te sientas cansada, ansiosa o desconectada.
Este recurso es un primer paso para reconectar con una mirada más amable y compasiva hacia ti misma.
¿Quiénes somos?
Somos Andrea y Paula, psicólogas clínicas especializadas en mindfulness y autocompasión. Creamos este material porque sabemos lo difícil que es convivir con una voz interna dura. Queremos ayudarte a cambiar eso con herramientas simples y profundas.
Déjanos tus datos y recibe el acceso directo a la guía y la video-clase
¿Que pasa después?
Luego de dejar tus datos:
¿Quieres seguir avanzando?
Muy pronto abriremos un taller para ayudarte a transformar tu diálogo interno y cultivar una relación más amable contigo misma.
🎁 Si te gustaría ser de las primeras en enterarte (¡y llevarte dos regalos pensados para ayudarte a avanzar!), haz clic en el botón 👉
🔗 Inscríbete a la lista prioritaria y accede a tus dos regalos exclusivos.