El reflejo mental que se activa sin que lo notemos ¿Qué comiste ayer al mediodía? Con esa pregunta partió una de las secciones del libro que estoy leyendo últimamente (Escritura exploratoria de Alison Jones, por si te interesa 😉). Y lo más probable es que, como yo, hayas parado de leer unos segundos porque tu […]
Hola!! Tanto tiempo. Desde junio no habíamos vuelto a aparecer por aquí ni en redes sociales. Pero no fue porque Mind Bloom dejara de importarnos o que renunciáramos a este trabajo. Todo lo contrario. Lo que pasó fue algo mucho más profundo, complejo y a la vez normal. Cuando nuestro cuerpo y mente nos pidieron
Los nuevos comienzos parten cuando por fin nos escuchamos Leer más ”
Tu diálogo interno importa: no es solo lo que piensas, es cómo te tratas Hay una voz que te acompaña todo el día. Está cuando te equivocas, cuando no llegas a lo que esperabas, cuando te miras al espejo o revisas tu lista de pendientes.A veces es tan automática que ni siquiera te das cuenta
Tu diálogo interno importa: cómo identificar y transformar la autocrítica dañina Leer más ”
Descubre por qué te hablas con tanta dureza y cómo comenzar a transformar tu autocrítica en una relación más compasiva contigo misma.
¿Por qué somos tan autocríticas? Y cómo empezar a tratarte mejor Leer más ”
