¿Y si ̶n̶o̶ sale bien? (¿te lo imaginas?)
El reflejo mental que se activa sin que lo notemos ¿Qué comiste ayer al mediodía?…
Los nuevos comienzos parten cuando por fin nos escuchamos
Hola!! Tanto tiempo. Desde junio no habíamos vuelto a aparecer por aquí ni en redes…
Tu diálogo interno importa: cómo identificar y transformar la autocrítica dañina
Tu diálogo interno importa: no es solo lo que piensas, es cómo te tratas Hay…
¿Y si el problema no eres tú, sino tus expectativas?
Una reflexión sobre autocompasión y sufrimiento Muchas veces creemos que lo que nos duele es…
¿Por qué somos tan autocríticas? Y cómo empezar a tratarte mejor
Descubre por qué te hablas con tanta dureza y cómo comenzar a transformar tu autocrítica…
✨ Meditar en grupo cuando eres introvertida… ¿buena idea o tortura? 😅
El domingo pasado nos aventuramos a algo completamente nuevo: una jornada de meditación grupal y…
