Tu diálogo interno importa: cómo identificar y transformar la autocrítica dañina
Tu diálogo interno importa: no es solo lo que piensas, es cómo te tratas Hay…
¿Y si el problema no eres tú, sino tus expectativas?
Una reflexión sobre autocompasión y sufrimiento Muchas veces creemos que lo que nos duele es…
¿Por qué somos tan autocríticas? Y cómo empezar a tratarte mejor
Descubre por qué te hablas con tanta dureza y cómo comenzar a transformar tu autocrítica…
✨ Meditar en grupo cuando eres introvertida… ¿buena idea o tortura? 😅
El domingo pasado nos aventuramos a algo completamente nuevo: una jornada de meditación grupal y…
🧐Si sueles ser tu peor crítico, esto es para ti
A veces nos exigimos demasiado. Nos juzgamos con dureza por cometer errores, por sentirnos insuficientes…
